１、孩子从幼儿园回来，抱怨她的小伙伴“太自私”。

　　错误回答：妈妈完全了解你的感觉。

　　事实上，你不可能了解她的感受。因为她是你心爱的孩子，你心疼她，你怎么可能完全了解她的感受?自然，你是想告诉她，妈妈理解她，并且想让她知道愤怒、难过之类的感受都是正常的。但是，你这样的安慰更容易激怒孩子，孩子会觉得你这么说是觉得他经历的事情很正常，她的不快不仅没平息，很可能，以后她什么都不愿告诉你了。

　　正确做法：从问一些简单的问题着手，了解事情的全过程及细节，让孩子觉得自己被理解比简单的安慰有效得多。

    ２、孩子刚刚同小伙伴玩了回家却宣称：“我一点也不喜欢XXX。”

　　错误回答：“不可以这么说，XXX是个好孩子。”

　　你只是不希望孩子对他人过分地指责，或许事实上XXX真是一个可爱的好孩子，也或者你同XXX的妈妈是好友，你希望两个孩子相处愉快。不过在这时候告诉孩子应该怎样去“喜欢”别人是不对的，这等于是轻易地否认他对小伙伴的判断力，很可能抑制他今后判断人、发展人际关系的能力。

　　正确做法：认识到你的孩子不喜欢另外一个孩子总有他的理由。还是同孩子聊聊吧，问他：“那你今天过得不开心喽?XXX对你怎么了?他做了什么事让你不高兴了?下次碰到他你准备怎么办?”通过这种方式来鼓励孩子。告诉孩子同小朋友们相处，要掌握一个基本的交往原则：先判断一下对方是个什么样的人，万一发生了不愉快可以试试有没有改善的办法，如果相处得不好，实在没法达成一致，断交也行。正确地教给孩子这一课，对他将来的社交一定大有好处。

    ３、孩子告诉你今天班里画画，老师表扬她了。

　　错误回答：“你是最棒的。”

　　如果总是用“最漂亮的”、“最可爱的”、“最能干的”这样的词鼓励孩子，会在不知不觉中给孩子太多的压力。会令孩子对自己期望过高压力过大，以致不能承受。而且，孩子同小伙伴一比较，发现“XXX跑得比我快”，“XXX唱歌比我好”。她渐渐发觉她并不是样样都比别人好的。心理学家做过一项调查，发现盲目夸大地表扬孩子会导致孩子自我怀疑，令孩子不自信。只有恰当的符合事实的表扬和鼓励才会真正对孩子有益。

    正确做法：不要再不切实际地表扬孩子。“今天真漂亮”比“你是最漂亮的”合适得多。“这个故事真有趣”比“你讲故事是全班最棒的”更合理。

　 ４、父母大吵的时候，让孩子听到了，做妈妈的想对孩子作一番解释。

　　错误回答：“我想让你知道，爸爸妈妈今天下午吵些什么。”

　　在这个开放的年代，我们有时候让孩子知道得太多了。有些父母认为孩子如果知道了争吵的来龙去脉就不会胡思乱想了。没错，听到父母发生激烈争吵孩子会害怕、不快，但是把大人之间的事全盘托出反而会给孩子带来不必要的担忧。在他们的小脑瓜里，觉得生活像他们在电视电影里看到的那样混乱、易碎，你们夫妇或许觉得激烈的争吵不过是漫长的婚姻道路上的一点小波折小点缀，孩子却马上会跳到最坏的状态：我们的家要散了，爸爸妈妈不要我了。

　　正确做法：告诉孩子，爸爸妈妈刚才火气都太大了，这跟他没关系。因为，听到父母在大吵，孩子跳出来的第一个念头是这争吵是不是我引起的?爸爸妈妈还会和好吗?然后，在孩子面前同你的配偶来个简单的拥抱或是说句调侃的话，这样孩子才会放心，觉得警报解除了。

    ５、孩子从幼儿园回来闷闷不乐，因为同伴嘲笑她有个大蒜鼻子。

　　错误回答：你的鼻子挺漂亮啊，妈妈就喜欢你这个样子。

　　妈妈不过是在宽慰孩子，告诉她无论她长得什么模样，妈妈一样爱她。但是这其实等于告诉孩子她担心的东西是真的。事实上，二、三岁的孩子就开始注意自己的长相了。到了五、六岁，他们会同别人比较，然后，会抱怨：“我的腿太粗了。”“我是不是太矮啊?”你告诉他：“你这样子就很好看啊。”可能令他怀疑自己的判断力，他会用你告诉他的标准去看周围的人。他也可能觉得你不理解他的伤心，会一个人把不快压在心底，不再对你说什么，在今后的社交中出现心理障碍。

　　正确做法：如果孩子觉得自己哪里长的不好看，先问问他，是不是在和谁做比较。然后可以同他讨论，看看能不能帮他。如果孩子觉得自己不如同伴高大，可以告诉他各人有各人漂亮的地方，如果真的想高大一点，可以鼓励他多去打打篮球，学习游泳。当然，有时候对于孩子的抱怨我们实在无能为力，在那种情形下，你可以对他的不快表示理解，千万不要置之不理。

    ６、孩子听到老师说吸烟不好，回来问你有没有吸过烟。你回答说没有，他不信任似地再问：“真的吗?”

　　错误回答：“我从没对你撒过谎。”

　　你这么说是为了赢得孩子的信任，但告诉孩子从没并且永远不会对他撒谎之类的话，孩子今后很轻易就能抓住你的把柄，不再信任你。

　　正确做法：“爸爸尽可能对你诚实。”当他下次发现你在说着一个善意的谎言时，你就有了解释的机会，告诉他有时候这么做只是好心。“爸爸知道今天的菜不好吃，可是外婆费了好多时间来准备，我不想让她不高兴啊。

    测测宝宝心理的健康程度,看看下面的15个问题，再对照一下自己的宝贝，然后回答两个答案：是或否。

　　1. 孩子能否轻易被逗笑?

　　2. 孩子是否经常耍脾气?

　　3. 孩子能否安定地躺下睡觉?

　　4. 孩子是否总把家人激怒?

　　5. 孩子是否挑食?

　　6. 孩子的饭量是否稳定?

　　7. 孩子吃饭时是否经常耍脾气?

　　8.孩子有没有要好的小朋友?

　　9.孩子是否经常失去自制力?

　　10.孩子是否总是需要看管?

　　11.孩子是否能够做到夜间不尿床?

　　12.孩子是否有吮手指的习惯?

　　13.孩子是否经常抽噎、啜泣?

　　14.孩子能否安静地独自呆一会儿?

　　15.孩子是否有恐惧心理?

　　看看你的宝宝得了几分?题号1、3、6、8、11、14选是记1分;题号2、4、5、7、9、10、12、13、15选否记1分。对号入座，看看你的宝宝心理健康程度?

　　A.得分在11分以上，说明你的宝宝心理很健康，但也不能因此而放松对他的要求，从小培养良好习惯，可激发孩子在生活和学习中更大的潜力。

　　B.得分在6~10分，说明你的宝宝心理健康中等，存在一定的隐忧。孩子成长的道路有时不可能是一帆风顺的，父母应注意培养孩子战胜失败、消除恐惧的技能，磨炼孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子对黑有恐惧心理，不敢独自一人睡觉时，父母可在3岁孩子的卧室放一盏调光台灯;对于4岁的孩子，父母则可关灯，让孩子边听录音磁带里的故事边进入梦乡。研究表明，最初的成功对幼儿以后的学习有着极大的影响，因此，父母要创造条件让孩子体验成功的喜悦，这有利于培养孩子的毅力及健康的心理状态。

　　C.得分在5分以下，说明你的宝宝心理健康指标较低，这可能是由于多方面的原因造成的。作为父母，让孩子的身体和心理健康成长，责无旁贷。你可以针对宝贝相应的弱点慢慢地有耐心地寻求解决的方法，例如：为宝贝树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子;多带孩子去参加集体活动，培养孩子与人合作的意识，增加孩子的合作能力。如果必要时你也可以去寻求心理专家的帮助。

　　生吃西红柿等新鲜的时蔬水果对于我们来说是再平常不过的事了，然而，在美国中西部和南部30个州，近日却有数百人因生食了从超市或是餐馆购买的新鲜西红柿而出现发烧、腹泻、腹痛等症状，这些西红柿进口自墨西哥。

　　目前，有几十人因病情严重需住院，甚至已有重症病人死亡。美国疾控中心通过检验发现，吃过这些西红柿的患者检查中都发现了沙门氏菌，看来，这是一起严重的沙门氏菌病疫情。

　　据报道，沙门氏菌是美国食物中毒致死的主要原因。美国人对这种病菌一点都不陌生，每年全国大约报告40000例沙门氏菌感染病例。但实际的感染人数可能要达20倍以上，因为许多轻型病人可能未确诊，据不完全统计，每年大约有1000人死于急性沙门氏菌感染。但是，以前各州爆发的疫情几乎都与人们吃了染上沙门氏菌的肉类、蛋类、乳类有关，但迄今为止，很少听说吃蔬果大面积受沙门氏菌污染甚至在人群中引发大疫情的。

　　孩子的胃肠功能还没有完全发育成熟，而且孩子的脾胃负担比较重：一方面，孩子日生夜长，对营养的需求比较大；另一方面，孩子的脾胃功能还比较弱，有时候跟不上身体对营养的需求。

　　孩子年龄越小，这个特点就越突出。而且，夏天是孩子脾胃功能相对“呆滞”的时候，潮湿、高温的天气，容易使孩子的消化功能受影响，所以，夏天更要保护好孩子的胃肠。

    不管是从冰箱里拿出来的饮料，还是冰棍、冰激凌，都要比胃里的温度低二三十摄氏度。吃冷饮后，孩子的胃黏膜受到冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，使胃酸、胃酶分泌锐减，胃的消化、杀菌、免疫能力就会下降，孩子可能出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状。而且，孩子的胃黏膜受损后，胃肠道的消化、吸收功能也会随之下降，孩子的营养就无法保证。所以，夏天不能由着孩子的性子让他随意吃冷饮。

　　虽然常吃冷饮会影响孩子的胃肠，但也不必把它视为毒药，碰都不能碰。偶尔有控制地给孩子吃少量的冷饮，也是可以的。

    2.孩子能不能睡凉席？

　　夏季气温高，睡凉席比较凉爽舒服，孩子也可以睡。但是，凉席有一个缺点，就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

　　给孩子用凉席时，先查看一下凉席表面是不是光滑无刺。如果孩子出汗多，要经常擦洗、晾晒。天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免孩子受凉。

　　有的孩子在凉席上睡觉后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，还会起小红疙瘩，这种皮肤病因睡凉席而引起，所以称为“凉席性皮炎”。因为新凉席中含有螨虫等多种致敏原，孩子皮肤又比较敏感，所以发病率比较高。

　　要预防“凉席性皮炎”，要注意几点：@.最好给孩子用旧凉席。@.首次使用前，先用开水烫一次，再放到阳光下曝晒。@.尽量不用草席，因为草席容易生螨虫。@.经常擦洗凉席，一周在阳光下晾晒一次。

　　如果孩子已经出现“凉席性皮炎”，要马上换掉凉席，并带孩子去看皮肤科医生，请医生给予有针对性的治疗。

    3.孩子睡觉一定要盖东西吗？

　　哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿东西。毛巾被既吸汗又透气，薄一些的毛巾被很适合给孩子盖。另外，也不要因为天气热就让孩子脱光了睡觉，光着身子睡觉，孩子的腹部容易着凉。孩子的胃肠对温度变化比较敏感，如果受凉，容易使胃肠道收缩而出现痉挛。肚脐周围又是整个腹部的薄弱之处，更容易因受凉而发生腹痛、腹泻。所以，即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一条毛巾，护住肚子。

　　4.能不能让孩子光着脚在地上走？

　　有的爸爸妈妈担心孩子的脚受凉后感冒，其实没有必要。一般来说，孩子手的温度要比脚高一些，脚摸着凉是正常的，也不会因此而着凉感冒。夏天天气热，把地板打扫干净，就完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野”。如果想对他的小脚丫有一些保护，可以给他穿双小薄袜，再让他在地上走。

　　5.夏天打开门窗让空气对流，孩子受得了吗？

　　很多妈妈都担心“穿堂风”会吹坏孩子，尤其是孩子睡觉时，更是门窗紧闭。这样做并不好。保持室内空气流通，能够缓解暑热，空气也能保持新鲜。即使孩子睡觉的时候，也可以开门开窗，只要注意别让风直接吹着孩子就行。

    6.多洗澡能预防痱子吗？

　　小宝宝的皮肤娇嫩，又爱出汗，如果不及时将汗液清洗掉或擦干，汗液堵塞住毛孔，就容易长痱子、疖子。所以，勤给宝宝洗澡、勤换衣服是预防痱子、让宝宝凉快舒服的一个有效办法。洗澡水的温度不能太高也不能太低，一般控制在32℃～ 35℃左右。水温太高起不到散热的作用，水温低了，宝宝容易着凉。一般情况下，每天洗一两次澡就行。天气特别热时，一天可以洗3次澡。

    7.带孩子进出有空调的场所要注意什么？

　　在夏天，商场、游乐场、电影院等场所的空调通常开得很足，与室外温度相差很大。如果出了一头一身的汗，进入带空调的场所，孩子的汗毛孔会突然关闭，很容易感冒。带孩子到这些地方时，先别忙着进去，在门口把汗擦干，休息一会儿再进去。另外要带上一件长袖衣，在空调屋里穿上，出门后再脱掉。

    8.孩子晚上睡觉时能开空调吗？

　　天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子睡得不踏实，会影响他的情绪和生长发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。但是，要注意调整空调出风的方向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉风吹，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，比较凉，也比较硬，更容易受凉。

　　开空调时，要注意2点：@.温度不要调得太低，开的时间不要太长。@.即使开着空调，房间也要经常开窗换气，确保室内外空气能对流交换。

　　9.夏天给孩子穿什么衣服合适？

　　民间有句话：要想小儿安，三分饥和寒。即使是月子里的小婴儿，也不要左一层右一层地包着。但是，也不能图凉快就让孩子光着。孩子的体温调节能力还不足，如果超出了孩子能自己调节的范围，他的身体就无法适应。

　　夏天可以给孩子选择薄的纯棉衣物，颜色偏淡。最好用棉布尿布，不要垫太厚。纸尿裤要选择棉质、透气好的。如果可能的话，白天尽量不用纸尿裤。

　　10.带孩子驾车外出，使用车内空调要注意什么？

　　别看坐在开着空调的小汽车里很舒服，但车内空气却不令人乐观。车内空间本来就很小，加上车窗紧闭，空气只能通过空调进行内部循环，得不到更新，车内的一氧化碳浓度会越来越高。加上坐车人会呼出大量的二氧化碳，时间长了，车内的氧气会急剧减少。别说年幼的孩子，就是大人也会感到不舒服。所以，即使车内开着空调，也要经常将窗户打开一些。如果要跑比较长的路，可以中途下车休息一会儿。

    苦瓜：有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。

　　生姜：有解毒、消炎、祛湿、活血的功效，同时还有一定的抗菌和抗原虫作用，因此用生姜片涂擦皮肤患处可治痱子。

　　三豆汤：将绿豆、赤豆、黑豆各10克加水600毫升，小火煎熬成300毫升，吃豆饮汤。此汤有清热解毒、健脾利湿的功效，是夏季防痱的保健佳品。若从入夏开始服用，对防治痱子颇有裨益。

    应该不应该要求我们的宝宝严格遵守规矩？

　　“她还那么小呢！”

　　“他死活不肯，又能怎么办呢？”

　　妈妈们经常会摇着头，这样叹气。天大，地大，宝宝最大——谁能拿他们有办法呢？

　　事实上，宝宝会不会守规矩，能不能守规矩，妈妈是起决定作用的那个人。

　　让我们一起来看看，作为妈妈，你应该怎么做，做些什么？才能让你的孩子变成最乖的宝贝儿。

    错误：说话不算数

　　妈妈们经常抱怨宝宝不听话，实际情况却是妈妈们自己说话不算数。这种现象其实到处可见，比如妈妈们请宝宝收玩具，如果宝宝不听，妈妈们发发牢骚后就只好自己收。再比如明明说好在小朋友家只玩半个小时，到时宝宝一闹，妈妈们多半又会妥协，再多玩半小时。

　　在吃饭问题上，这一点表现得尤为突出，因为妈妈们总是怕饿着宝宝。像“再不来就不给你吃”这样的话通常只为吓唬宝宝。既然什么时候想吃都有的吃，既然妈妈从来都是“说到做不到”，宝宝当然会对妈妈的话充耳不闻。

    规矩法则1：说到做到

　　妈妈们一定要让宝宝明白，吃饭是件自己的事。每日三餐要定点定量，如果宝宝一顿不吃，就必须等到下一顿，切忌稍后用大量零食来补充。这不仅能让宝宝体会一下“饥饿感”，更重要的是让宝宝明白，如果不吃，就真的会饿肚子。

　　专家评点：

　　“说到做到“不仅能树立父母在宝宝心中的权威，也教育了宝宝：爸爸妈妈尊重你的选择，但你要接受因此带来的后果。

　　友情提示：

　　最好不要在宝宝玩得正高兴时，突然要求她去吃饭。最好给宝宝一个缓冲期，比如说，餐前10分钟就开始提醒宝宝，再玩一会儿就要吃饭了。餐前洗手不仅是出于卫生考虑，更重要的是借此提醒宝宝，要吃饭了。如果能让宝宝参与摆放餐具，或者盛饭，那就更能增加宝宝的用餐意识。

　　错误：妈妈控制不住情绪

　　经常看到妈妈们指责宝宝“你怎么就不能安静一会儿听故事？像你这样，长大肯定不会好好学习!”“怎么不叫人？你这孩子就是坏脾气!”或是干脆一巴掌下去，什么话都没有。这样的举动其实只发泄了妈妈们的情绪，宝宝往往委屈万分地嚎啕大哭，全然不知道妈妈为什么生气。

    规矩法则2：有的放矢，就事论事

　　妈妈应该就事论事，心平气和地制止宝宝的胡闹，并且解释给宝宝听，宝宝违反了哪些规矩。如果宝宝继续胡闹，妈妈就可以有针对性地采取相应惩罚措施，比如说，取消餐后宝宝喜欢的水果甜点等。

　　专家评点：

　　父母越平静，教育效果越好。让宝宝服从的应该是父母讲的道理，而不是说话声音的大小。

　　友情提示：

　　用餐应该是件快乐的事，所以最忌宝宝不吃，却逼着宝宝吃。如果宝宝几顿都不好好吃，却仍然没有胃口，请带宝宝去看医生，宝宝可能“积食”，也可能有别的问题，最好按医生的嘱咐调理饮食。

　　错误：姑息纵容，不肯给宝宝立规矩

　　现实生活中有很多这样的情况。宝宝喜欢吃糖，妈妈虽然也觉得应该适当控制，宝宝一闹，就一块又一块地给。宝宝喜欢看动画片，妈妈就一次次心软，总是延长时间，直到一整部动画片一个半小时全部放完。很多时候，不是宝宝不遵守规定，而是父母心软，不肯给宝宝立规矩。

    规矩法则3：没有规矩不成方圆

　　宝宝脑部还处于发育期,只有通过双向交流，比如和成人对话，和伙伴一起玩，才更有益于智力发展。而电视、电脑游戏，更多是一种被动的单向刺激，如果宝宝习惯长时间沉溺于此，就容易对外界反应迟顿，不擅长与他人交流打交道。

　　所以，国外专家指出，不提倡6岁以前的宝宝玩电脑游戏，也一定要控制看电视时间。3岁左右的宝宝，每次看电视的时间不应超过15分钟，一天不应超过1个小时。宝宝玩游戏和看电视时，父母双方应至少有一方陪伴在侧。事先一定立好规矩，玩多长时间。如果宝宝不会看表，最简单的办法就是买一个闹钟，告诉宝宝，铃声响时，就要停止。

　　如果宝宝不遵守约定，发出一次警告。如果还是不听，那父母就应果断关掉电源。这样做也许稍嫌粗暴，却是表明父母说到做到的最好办法。

　　专家评点：

　　越是喜欢的东西，越是要有节制。从小教宝宝懂得“自我控制”，长大才能“自己管住自己”，成为一个对自己行为负责的人。

　　友情提示：

　　大多数宝宝需要一个缓冲阶段。闹钟可以比约定时间定得稍微提前几分钟。铃响后，请宝宝自己选择，再玩多长时间，妈妈数到10还是20？通常情况下，宝宝都会愉快地合作。

　　错误：处理问题简单粗暴

　　常听妈妈们发出这样的抱怨，不就一个小脏瓶子吗？丢就丢了，至于哭成这样吗！或者是，这玩具不好玩，妈妈给你买那个!结果宝宝闹，大人怨。其实宝宝有自己的思维方式，妈妈们应该多从宝宝的角度考虑问题。

　　两岁半对宝宝来说，是一个很重要的“分水岭”。这一时期的宝宝突然发现，周围的世界很有秩序，她希望一切都是按照原来的样子。比如说，饼干就应该是圆圆的，没有缺角。

    规矩法则4：立规矩的同时充分考虑宝宝的感受

　　在家时，妈妈可以把给宝宝吃的饼干单独放一个盒子里，让宝宝自己在里面挑。如果宝宝发现饼干破了，哭可以，但不可以向别人发脾气。妈妈要让宝宝明白，每个人都有自己的情绪，你不喜欢破了的饼干妈妈理解，你也可以哭，但不可以因此伤害到别人。

　　如果宝宝盒子里的饼干只剩下有破损的，妈妈最好不要再重新给宝宝买新的。应该告诉宝宝，妈妈知道你不喜欢破的，可是别人也不喜欢破的，所以你可以不吃，但不能把破的都推给别人吃。

　　如果到别人家玩，事先要跟宝宝讲好，这不是自己家。阿姨拿出来的饼干你可以不吃，但不可以自己在饼干盒子里乱翻，更不可以发脾气耍赖。当然啦，也可以适当跟主人打招呼，拿饼干的时候，挑几块好的放到盘子里。

　　专家点评：

　　虽然只是几块小小的饼干，聪明的妈妈却能借此和宝宝一起学习如何控制自己的情绪，体谅和理解他人。

　　友情提示：

　　妈妈带宝宝外出时，最好多带几样零食或者玩具。宝宝发脾气时，与其劝宝宝不要生气，不如想办法转移宝宝的注意力。

　　错误:没有立刻指出宝宝的错误

　　在饭店里或者电影院里，经常能听到父母们气急败坏地抱怨：“在家说得好好的，可一到外面就发疯。下次再不带你出来了!”可实际情况呢？下次还是会带出来，而宝宝还是会继续不守规矩。宝宝根本没有时间概念，所以绝对不会因为顾忌“下次”，而在“这次”收敛一下。

    规矩法则5：奖罚分明

　　从带宝宝去超市的第一天起，父母就应该明明白白地告诉宝宝：超市是选购商品的地方，不是宝宝的游乐场。要跟宝宝约法三章，不能随意翻货架，拿东西要经过爸爸妈妈同意。超市的商品，一定要等爸爸妈妈付过钱后，才能拆开包装。

　　如果宝宝很守规矩，那么作为奖励，可以让宝宝在超市自由挑选一份自己喜欢的商品。对大一些的宝宝，不一定非要用物质奖励。请3-4岁的宝宝帮妈妈找出需要购买的商品，比如说在食品区找出面粉，在水果区找出葡萄。5岁以上的宝宝，请他自己拿着钱比如10元或者5元，去买回如牛奶、酱油醋等简单商品。这些都会令宝宝非常自豪和高兴。

　　如果宝宝在超市里发脾气耍赖，父母一定要沉得住气。最好的办法就是把宝宝强行抱离现场，让宝宝哭够后，再慢慢跟宝宝讲道理。同时，一定要立刻采取相应的惩罚措施，比如说，取消原本购物后去看电影的打算。

　　专家点评：

　　奖罚分明是让宝宝明白“种瓜得瓜，种豆得豆”的最好办法，奖励和惩罚都应该是宝宝最在乎的东西，比如说晚间睡觉前的故事、每天的动画片等等。

　　友情提示：

　　让宝宝自由采购商品之前，一定要事先讲好一个大致范围。不然父母答应的是可以买一盒冰琪淋，宝宝拿来的却是价值150元的哈根达斯，场面就比较尴尬了。

　　错误：妈妈的反应助长宝宝的错误

　　宝宝有许多不良习惯其实是大人无意中养成的。比如说觉得好玩，就怂恿小宝宝打人，或者让小宝宝叫大人的名字，而不是礼貌的称呼。

    规矩法则6：防微杜渐，规矩要从小立起

　　对于3岁以下的宝宝说脏话，妈妈们应该冷处理，装作没听见，或者只当这句话和平常话没什么两样。宝宝很可能在一两天之内，自己就把脏话都忘了。

　　如果宝宝一直喜欢说脏话，妈妈们就应该告诉宝宝，脏话是很不好的话，妈妈听宝宝说脏话非常不高兴。如果宝宝还是说，就应受到惩罚。

　　专家评点：

　　好习惯一定要从小培养。如果树苗已经长成大树，再想修枝就晚了。

　　友情提示：

　　在说脏话的问题上，环境的配合非常重要。成人切忌听到宝宝说脏话时哈哈大笑，甚至一遍遍逗宝宝说脏话。

    巧立规矩实用技巧

　　把“NO”留到最关键的时候再用:什么是最关键的时候？举个例子来说，就是当你的孩子马上就要咬别人的一刹那。对于小孩子来说，如果你总把“不”字挂在嘴边，他听多了一定会烦，很可能加剧他的抵触心理，变得越来越不听话。

　　给孩子一些选择的机会:孩子天生喜欢做决定的感觉。如果你能在一些不那么重要的事情上给他决定的机会，他就会非常高兴。比如让他决定今天穿什么衣服，早餐吃点什么等等。对于像打针吃药，上车出发这种事，你应当坚持立场；但如果他执意要穿一身古怪的衣服出去玩儿，或者阴天戴顶遮阳帽的话，你就忍一忍吧，既然你希望他自己做出选择，就把权力“下放”得彻底一点。

　　当你严厉地批评完孩子之后，别忘了安慰一下他:与他所犯的错误同样重要的，是你在“教训”他之后，别忘安慰安慰那个“受伤的小心灵”，告诉他尽管你不喜欢他的行为，但你依然爱他。

　　为了确保所定下的纪律得到切实执行，与惩罚同等重要的是随时发现他做得好的地方，并奖励他们。事实上，无论对孩子还是我们自己，保证遵守纪律的最有效方法就是持续加深印象。你越是频繁地让孩子注意到纪律条例（通过表扬，偶尔惩罚），越能减少孩子“越轨”的可能。随时随地观察，用表扬来代替批评。把“不要”换个方式来表达，比如：“不可以打架”换成“你今天对小狗非常温柔！”　　

    六、各种蛋类的营养比较

　　除了鸡蛋，常见的还有鸭蛋、鹅蛋、咸鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等。它们的营养成分大致相当，但也存在一些细微的不同：

　　1.鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量最高。

    2.咸鸭蛋中钙含量高出鸡蛋的一倍，与鸽蛋中的钙含量相当。

　　3.鹅蛋中的脂肪含量最高，相应的胆固醇和热量也最高，并含最丰富的铁元素和磷元素。

　　4.鸽蛋中蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。

　　5.鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量都与鸡蛋相当，然而它的核黄素(VB2)含量是鸡蛋的2.5倍。而鸡蛋中的胡萝卜素却是所有蛋类的蛋黄中最多的。

　　七、鸡蛋的食疗作用

　　蛋清的食疗作用主要是润肺利咽，清热解毒，用于治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤;鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用;

　　1.蛋黄油可治小儿消化不良;

　　2.蛋黄油外敷可治疗婴儿湿疹。

　　3.蛋黄油制法：鸡蛋煮熟，去蛋白，将蛋黄放在小锅内焙煎、取油。

    减肥的四大误区

　　一、减肥药／茶:对身体太伤了，特别是肠胃，都黑了，好恐怖的～而且吃了可能会反弹，人特会没精神，恶心，头晕，而且容易养成依赖感，有些人后来还产生了便秘的现象，凄凉啊。

　　小建议：喝绿茶来进行减肥――研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

　　二、喝水减肥:只喝水的话身体营养跟不上，气色差，精神萎靡，而且有人说一天八杯水也是个误区，不是说不应该多喝水，而是不能一饮而尽，因为这样会对肾脏造成负担，我也不建议睡前二小时喝水，因为眼睛会肿．早上来一杯清水，盐水，柠檬水，蜂蜜水都是很好的选择．减肥的朋友呢，喝盐水或者柠檬水是最好的，排毒养颜，清除身体内部的垃圾，有便秘困扰的ＭＭ要长期坚持就不会出现便秘情况了；而肠胃不好的ＭＭ就请用一杯蜂蜜水来温肠吧，而且可以通便,这样做法也是减肥的辅助办法。

　　三、过度节食:时间长了就是饿了也没食欲了，很容易把胃搞坏的，所以ＭＭ们千万不要这样做。

　　四、水果减肥餐：ＭＭ也许要说了，你这也不行那也不行的，水果总行了吧补充营养又可以瘦身，首先用水果色拉盘就是一大败笔，因为色拉的热量其实是很惊人的，这么吃是达不到减肥的效果，还有就是其实有些水果的热量其实很高的比如说香蕉，香蕉吃了会很让人有饱足感，但是其卡路里也不小哦。

　　减肥的七条“军规”

　　1、每天早晨一杯水

　　2、每天保证一个水果

　　3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50下，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后）

　　4、心情不好时不要暴饮暴食，这是许多女孩子的薄弱点，没关系，以后心情不好就出去逛街吧

　　5、有毅力的ＭＭ可以把主食换成全麦面包，注意不要夹什么色拉，果酱之类的，尽量清淡

　　6、中餐可以吃鱼，晚餐少吃，可以拿根香蕉垫垫，可不要边吃零食边看电视

　　7、有条件的话多多泡澡，真的有效而且是个懒办法。

　　给孩子选择的机会。有了选择权，孩子就会觉得自己是被尊重的，即使他不想做你正要他做的事情，只因为你给了选择，他只好勉强选择一种了。比如：“你是去洗澡还是去睡觉？”

　　找寻其他出路。当孩子正想做的一件事情会引起麻烦时，不要直接说不可以，给他提另一个建议，一个足以让他去做另一件事的理由，就可以转移他的注意力了。

　　听听孩子的心里话。当你气极的时候，试着冷静下来，问问孩子的感觉，或许你可以发现孩子是情有可原的。

　　和孩子讲道理。教育如果融入实际的情景中，效果可能会更好。有些道理可能你平时一直在对孩子说，但是，在具体发生某件事的时候，和孩子再说一遍道理，可能孩子更听得进，记得住。

　　给孩子尝尝苦头。在无大碍的前提下，让孩子体验一下自己行为造成的恶果，可能孩子更容易明白自己错了。比如，孩子不肯吃饭，那就别勉强他，收拾碗筷去吧，孩子自会有饿的时候。那时，你再告诉他：“是你自己不要吃的，我们都已经吃好了。”饿他一阵子，再给他吃饭，他就能记住教训了。

　　幽默一下。幽默既能让自己不生气，又能化解孩子的反抗情绪。比如，孩子不肯洗手，你可以说：“我们来试试看，你给我洗，我给你洗，看看谁洗得好。”

　　协商讨论。和孩子谈谈条件，各退一步，能取得意想不到的效果。比如孩子玩积木不肯睡觉，你可以和他商量，再搭三座城堡我们就上床，一般孩子是能够接受的。

　　稍稍让步。让步的方法只能偶尔为之。比如孩子想睡觉不肯刷牙，可以稍作通融，“今天你这么累就不刷了，明天可一定要刷的噢。”

　　离开现场。极度愤怒时，是无法理智处理问题的。此时，离开现场，转移情绪，做做其他事情，暂时不去想刚才的事情。等平静以后再处理。

　　修正你的愿望。一般父母的发怒，都是因为对孩子期望太高的缘故。试着想想，孩子还小呢，这些错误都是正常的。只要自己不苛求了，问题就不那么严重了。